När man äter lunch 11.30 och ska träna spinning 18.15 behöver man ett mellanmål innan man går och tränar för att inte kollapsa. Jag åt blåbärssmoothie och hård smörgås med färskost, ruccola, körsbärstomat och grillkrydda (det var väldigt gott med färskosten, smakade nästan grillchips!). Smoothien gjorde jag på blåbär, yoghurt, vaniljsocker och banan. Mums! När jag åt detta enormt goda mellanmål så undrade jag varför man sätter i sig fika med bullar och kakor. Efter ett sådant mellanmål känner man sig inte speciellt nyttig och inte mätt. Med detta mellanmål kände jag mig mätt, nyttig och verkligen på G för min träning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar